Tροφές που καταπολεμούν το λίπος

Tο μυστικό είναι να τρώτε υγιεινά, ισορροπημένα και να γνωρίζετε ποιεςτροφές σας βοηθούν να κάψετε λίπος, ενεργοποιώντας τις καύσεις σας. 

- Κανέλα: Ενεργοποιεί το μεταβολισμό, ενισχύει τις καύσεις, ενώ μελέτες έχουν αποδείξει ότι μειώνει την όρεξη.

- Ελαιόλαδο: Μπορεί να νομίζετε πως σας παχαίνει, ωστόσο το ελαιόλαδο είναι λιποδιαλυτικό και συμβάλλει στην εξαφάνιση του λίπους.

- Τζίντζερ: Είναι αντιοξειδωτικό και ενισχύει την καύση των θερμίδων.

- Πορτοκάλια: Είναι πλούσια σε βιταμίνη C και περιέχουν μεγάλη ποσότητα φλαβονοειδών, οι οποίες βοηθούν στη διατήρηση του σωματικού λίπους σε χαμηλά επίπεδα.

- Καυτερές πιπεριές: Περιέχουν την ουσία καψαϊκίνη, η οποία μειώνει την όρεξη και συμβάλλει στην αναστολή σχηματισμού λιποκυττάρων, ενισχύοντας το μεταβολισμό.

e-magazino.gr

Categories: iatrika